Para gestantes que querem entender como é possível ter noites mais tranquilas desde os primeiros dias de vida do seu bebê, ou antes mesmo dele nascer de forma gentil, acolhedora e um sono reparador
para toda a família.
Esse quiz foi criado especialmente para você:
Para eu te orientar da forma mais acolhedora possível, pode me falar qual é o seu nome? 💛
Assim o resultado fica mais pessoal para você 😊
Em qual fase você e seu bebê estão agora?
Cada fase pede um tipo de cuidado, e a informação certa no momento certo evita muita exaustão depois.
Você se identifica com alguma dessas situações?
(marque todas que fizerem sentido)
Essas situações são muito mais comuns do que parecem.
Você se identifica com alguma dessas situações?
(marque todas que fizerem sentido)
Essas situações são muito mais comuns do que parecem.
O que mais pesa emocionalmente para você hoje?
💛 Sabia que o ciclo de sono do bebê é completamente diferente do adulto?
E que isso explica 90% das dificuldades das primeiras semanas?
No final do quiz você poderá ver um conteúdo bônus sobre isso.
Nos primeiros meses de vida e até antes do nascimento, o bebê ainda está se preparando para o mundo fora do útero.
Esse período é chamado de exterogestação, e ele muda completamente a forma como o sono funciona.
Durante essa fase:
1️⃣O bebê ainda não sabe
diferenciar dia e noite;
2️⃣ Ele precisa de contato, previsibilidade e segurança;
3️⃣ Dorme em ciclos curtos e sensíveis;
Isso não é manha. Não é erro. É o desenvolvimento.
O sono do bebê começa a melhorar quando 3 pilares são respeitados desde o início:
1️⃣ Segurança emocional:
sentir-se protegido fora do útero;
2️⃣ Previsibilidade/rotina:
entender o que vem depois;
3️⃣ Constância:
repetir o essencial, sem perfeição;
💡 Quanto antes você entende isso, mais leve tende a ser a sua maternidade.
O que mais parece estar faltando hoje para noites mais tranquilas?
Você está exatamente na fase certa para entender como o sono funciona e evitar expectativas irreais. Com informação e acolhimento desde a exterogestação, as noites tendem a ser mais tranquilas.
Pequenos rituais e uma rotina leve e simples ajudam o bebê a se sentir seguro.
Não é sobre rigidez, é sobre constância de forma saudável e com muito amor. ❤️
O Método Meu Soninho foi criado para mulheres que querem começar certo ou ajustar com leveza, entendendo os primeiros passos para noites mais tranquilas desde a exterogestação.
O seu acesso ao guia 100% digital está liberado!
Aprenda:
O que é normal em cada fase;
Como criar uma rotina totalmente possível de pôr em prática;
Como preparar o ambiente para o sono;
Como conduzir tudo de forma gentil, com constância e acolhimento.
✨ Existe sim um caminho para seu bebê dormir melhor.
E ele começa com conhecimento, paciência e sem pressão.
✨ Para noites mais tranquilas e um sono restaurador para você e toda a família,
clique abaixo:
Além do Guia Meu Soninho, só hoje você também vai levar:
Para te ajudar a entender exatamente como o sono funciona para você e para o seu bebê preparamos dois materiais essenciais:
O Guia do Ciclo do Sono do Bebê
O Guia do Ciclo do Sono do Adulto
👉 Disponíveis imediatamente após acessar o guia Meu Soninho.